Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2588 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 96.37g | Carbs: 330.12g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ahir Köy Peyniri, Lavaş, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Doğanay Şalgam Suyu, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patlıcan Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Portakallı Kek, Karpuz, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Ceviz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|