Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2015
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2015:
|
1442 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 168.00g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Яичный Белок, Изолят, 4Life Пшеничные Отруби, Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Асто Кета Слабосоленая. Lunch: Тыква, Куриная Печень, Кабачок, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Печень. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Showering - 33 minutes, Studying - 4 hours, Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 9 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|