Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 124.14g | Prot: 122.18g | Carbs: 201.51g.
Breakfast: Kupiec Deniz Tuzlu Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir. Lunch: Fıstık Ezmesi, Kupiec Deniz Tuzlu Pirinç Patlağı, Peyman Bahçeden Fındıklı Bar, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Keten Tohumu, Haşlanmış Nohut, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Tereyağı, Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. more...
|
|
2903 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|