|
انا قررت اعمل رجيم البيض من النهاردة لمدة تلات ايام بس عشان اكسر ثبات الوزن حتي لو نزلت كيلو واحد
|
964 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 54.26g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: بيتي فور بيتي فور , Pepsi Pepsi, شيبس رقائق البطاطس , الطماطم, بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك بلطي زياد سمك بلطي مشوي. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة, فول. more...
|
|
 Comments
30 May 22 by member: ميرو حسونه
|
30 May 22 by member: Om habiba2020
|
31 May 22 by member: gedo737
|
01 Jun 22 by member: saharalaziz2021
|
01 Jun 22 by member: azzasanad
|
عجز السعرات اسلم حل مع اي اكل هيخليكي تنزلي يعني تنزلي لا كلام مهما الجسم قاوم
01 Jun 22 by member: hosabr
|
مسلوقة اه ومعاها سلطة ع فكرة أنا عاملة عجز سعرات ومش بنزل بقالي داخل ف تلات اسابيع مش كل الاجسام زى بعض
01 Jun 22 by member: Wafaa Hosny
|
03 Jun 22 by member: Wafaa Hosny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wafaa Hosny's Weight History
|