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voltando a usar o app para contar as calorias que consumo. Após ganhar 5kg do início do ano pra cá. Espero ter a mesma disciplina e força de vontade que tive em outrora
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1610 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 68.42g | Carbs: 228.60g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Alcatra Grelhada, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Hortifruti Manga Palmer, Tomates, Farinha de Mandioca, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pipoca, Chuchu Cozido, Pimentão Vermelho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Belvita Bolacha. more...
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2170 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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