Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 99.27g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Творожная (5%) лепешка с сулугуни и протеином. Lunch: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Белоречье Кефир Обезжиренный, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Parmalat Молоко 1,8%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Данон Творог Мягкий 0%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", 33 Пингвина Мороженое Кедровый Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|