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minha 1 postagem;café da manha
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1646 kcal
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Fat: 71.08g | Prot: 89.88g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Canela, Banana Prata, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sementes de Linhaça, Aipim (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado, Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Dinner: Carne de Vaca Enlatada, Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Refogada, Beterrabas, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. Snacks/Other: Pão Branco Torrado, Leite (Leite Integral), Suco de Limão. more...
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3041 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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daniellewallentin's Weight History
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