|
صيام ١٦ س وجبه ثانيه كبده مشويه /طحينه /خبز سمسم /خضار
|
1390 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 82.06g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: لحوم كبده بقري نيه, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, كيك الفراوله بجوز الهند (ريد فلفيت)٣٥جم تقريبا. Lunch: بتي بان بالبذور وجوز الهند والسمسم والبذور 😋😋, طحينه بالسمسم, Kiri Al Jarra, عبور لاند جبنة, شرائح بالسمسم والكتان ١٥جم للحصه. Dinner: الشركه الكويتيه للتموين حليب مجفف كامل الدسم, جرين لاند حليب كامل الدسم, بابا غنوج الحصه ١٠٠جم للمقدار, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), فلافل (قرص طعميه). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|