|
не выдержала я 5 дней, взвесилась через 2. может даже оно и к лучшему, теперь я вижу что опережаю график (по графику сегодня должна была быть 61.7 кг). в этот раз получилось не взвешиваться 2 дня, надеюсь теперь 3 дня. цель к субботе 61.550. но я конечно надеюсь чуть больше получится, а на выходных немного расслаблюсь. на эти 3 дня: ежедневный спорт, прогулки, массажик, водный режим, и небольшой дефицит ккал за счет ужина.
|
61.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.8 kg a Week
|