Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 80.97g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Orion Чокопай, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Сулугуни, Ашан Шампиньоны, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, капуста фасолью а-ля азия. Dinner: Редис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Dymatize ISO-100, Молоково Молоко 3,2%, Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|