Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 100.98g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Сало, Ашан Булочка Пряный Аромат, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Котлеты из Говядины, SPAR Баклажаны с Овощами , Капуста Тушеная. Dinner: Простой Йогурт, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ашан Булочка Пряный Аромат, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Овощи Гриль, Гипербола Люля-Кебаб из Мяса Птицы Жареный. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко Красное, Можгасыр Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|