|
Первый раз приготовила желе: кефир + протеин + желатин КБЖУ на 100 гр: 77 / 8.54 / 3.05 / 3.86 В следующий раз желатина добавлю меньше.
|
1486 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 68.57g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе с Молоком, Здрава Спирулина, Жареное Яйцо, Cheese House Сыр с Пажитником, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тёма Детское Питание Цыплёнок с Говядиной , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Ремит Кабанос Чикен, Эсса Пиво , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фикс Прайс Protein Bar Caramel. more...
|
|
 Comments
Попробуйте с агар-агар, лучше консистенция будет и его меньше требуется.))) очень люблю такие муссы-желе))
02 Jun 22 by member: UmkaPumka
|
03 Jun 22 by member: Sasha_winner
|
03 Jun 22 by member: mashmash1515
|
желатин это хорошо, это коллаген. а, какой рецепт? как- то мало белка вышло
03 Jun 22 by member: polinabk86
|
polinabk86, у меня было 360 мл кефира, 3 мерные ложки протеина, 2 столовые ложки желатина. Разлила на три стаканчика. Вроде всё посчитала правильно 🧐
03 Jun 22 by member: mashmash1515
|
Я ещё белок добавляю , тот который в упаковках продаётся , я его взбиваю до пиков и в массу с желатином (мягкий творог , ряженка, йогурт , кефир что угодно в общем ) получается точь в точь как воздушные десерты , такие пористые и очень лёгкие )))
03 Jun 22 by member: rjznvvk
|
rjznvvk, а что за белок в упаковках?
03 Jun 22 by member: mashmash1515
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashmash1515's Weight History
|