Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 54.37g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, عيش بلدي عيش بلدي, فول مدمس فول مدمس. Lunch: طحينة, سمك بلطي زياد سمك بلطي مشوي, شوربة الدجاج مع الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة). Dinner: الشوفان, جهينه زبادي, الموز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azzasanad's Weight History
|