Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 123.93g | Prot: 173.49g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Karpuz, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kinoalı Bulgur Pilavı. Dinner: Kinoalı Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Beyaz Leblebi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). more...
|
|
754 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|