Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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125.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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778 kcal
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Fat: 15.34g | Prot: 62.35g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quatá Ricota Fresca, Italac Leite Desnatado, Ameixa Seca, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. Lunch: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Uvas-Passas (sem Sementes), Abobrinha, Quinoa Cozida. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Ovo Cozido, Dafruta Suco de Maracujá, Suco de Limão, Atum em Água (Enlatado), Hortifruti Beterraba Crua, Chá (Infusão). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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