|
Жульен 🙃невероятно вкусный
|
2501 kcal
|
Fat: 99.35g | Prot: 126.90g | Carbs: 265.70g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. more...
|
|
 Comments
Ух ты, а можно рецепт, пожалуйста)
29 Jul 22 by member: 50оттенковжира
|
Конечно , ловите 👆🏼
Больше рецептов на моей странице в инст: nutri_tion_pp 🙂
29 Jul 22 by member: Anna_nutri
|
👩🏼🍳 Ингредиенты:
▫ Куриная грудка (отварная) - 260 гр.
▫ Шампиньоны свежие - 220 гр.
▫Лук - 80 гр.
▫Сметана 15% - 100 гр.
▫Творожный сыр - 40 гр.
▫ Легкий сыр - 60 гр.
▫Чеснок - 3 зубчика
▫Соль - по вкусу
👩🏼🍳Готовим:
▫Лук обжариваем на сухой сковороде около 1-2 минуты.
▫Добавляем шампиньоны, перемешиваем и тушим ещё около 5-7 минут.
▫Далее добавляем отварную куриную грудку, сметану, творожный сыр, чеснок и соль. Перемешиваем.
▫Тушим ещё около 1-2 минут и выключаем огонь.
▫Выкладываем в форму для выпечки (у меня 2 маленьких).
▫ Сыр натираем на тёрке и посыпаем сверху.
▫ Ставим в духовку при 200* на 10-15 минут до румяности.
29 Jul 22 by member: Anna_nutri
|
Спасибо большое, а из инсты я ушла...) Подписалась на Вас здесь, очень интересные рецепты)
29 Jul 22 by member: 50оттенковжира
|
29 Jul 22 by member: Anna_nutri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_nutri's Weight History
|