|
Ola pessoal este meu almoço de Hj quando eu comecei o fitsecret estava com 90 kilos em Março hoje estou com 86,5 *_*
|
1441 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 97.63g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Yoki Farinha de Milho Amarela, Italac Leite em Pó Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Mexerica, Pão Branco Torrado, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Toddy Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosanasilmara's Weight History
|