Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 62.90g | Carbs: 247.79g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Power Pro Whey Protein, Звени Гора Сыр Звенигородский, Tulip Chopped Ham, Торчин Соус Бургер, Хлеб с Семечками, Жирные Сливки, Белый Хлеб, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Яготинский Сливки 10%, Укроп, Mlekovita Сыр Бри, Хлеб с Семечками, Lactel Йогурт Локо Моко Персик. Lunch: Gonzo Фрі Сир, Яблочный Сидр. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Агромол Сметана 15%, Сливочное Масло, Хуторок Вареники с Картошкой и Луком. Snacks/Other: Lactel Локо Моко Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|