Último peso 76.8kg
|
75.6 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 102.00g | Carbs: 251.64g.
Breakfast: Matilat Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Kim Pão para Hot Dog, Aurora Salsicha. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabinho's Weight History
|