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Purê de abobora cabotiá , kibe sem gluten , feito com carne moida e arroz integral e legumes na manteiga.
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705 kcal
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Fat: 33.73g | Prot: 40.31g | Carbs: 68.51g.
Lunch: Madero Legumes na Manteiga , Abóbora Cozida, Kibe Assado. more...
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 Comments
pode dar a receita desse kibe? carne moida, arroz integral e temperos, só isso dá a liga do kibe??
06 Jun 22 by member: lanaq.fit
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Receita do quibe, para cada xícara de carne moída 1 xícara de arroz integral cozido e triturado, (se ficar água na hora de cozinhar o arroz escorra) , misture a carne moída e o arroz, cebola bem picadinha, sal a gosto, pimenta do reino , salsa picada ou hortelã a gosto. Se quiser mais tempero ponha de seu gosto. Depois de tudo bem misturado faça os quibes. Pode por em forma
também e cortar em pedaços. Eu fiz os quibes e assei no forno por 15min a 20 min, a 180 graus.
06 Jun 22 by member: Angélica Martinez
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