vivyfonseca's Journal, 05 Jun 22

Nao me ligo muito na balança minha principal meta e perder gordura corporal, na ultima avaliaçao estava com 21,16% nestes pouco mais que 45 dias perdi apenas 2kg (sub e desci varias vzs). mas olhando as fotos notei um pouco de diferença

---

1228 kcal

Fat: 33.68g | Prot: 92.82g | Carbs: 136.50g.   Lunch: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Quaker Farinha de Aveia Integral , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Vinagrete. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Davaca Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. more...