Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 66.45g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Арахис, Овсяная Каша на Воде, Магнит Семена Льна Масличного, Омлет с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Гауда , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями . Lunch: Компот из Сухофруктов, Рассольник, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Печагин Майонез , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. Dinner: Свекла Вареная, Творог 9%, Печень Свиная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Мёд, Кофе (Растворимое), Кофе, Зеленый Чай, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|