Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 105.36g | Prot: 67.52g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Орехи Кешью, Чай с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Dinner: Чай с Молоком, Шоколадное Печенье, Масло Адал 72.5, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|