|
Обед почти 500кк.Поменяла ужин с обедом местами))))Аля-плов,без чеснока,с перловкой и куринной грудкой.
|
1479 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 91.59g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: Виктория Ягода Виктория, Сахар, Яйцо, Увелка Мука Овсяная , Творог (Обезжиренный). Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб с Семечками, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Хлеб с Семечками, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Кекс с викторией, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. more...
|
|
 Comments
Очень довно,не готовила перловку,а зря.Ведь перловка содержит лизин,что положительно влияет на кожу;позитивно воздействует на нервную систему;способствует укреплению костных тканей,а отвар имеет противовоспалительное,обволакивающее,обезболивающее,спазмолитическое и мочегонное действие.Глик.индекс 20-30,и калорий в отварной всего 109.Один минус-газообразование.Было ооооочень вкусно и полезно))))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|