Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
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79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 52.14g | Prot: 103.46g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Queijo Branco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Almanara Kibe Assado. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Président Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana-Maçã. more...
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2287 kcal
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Exercise:
Race - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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VeralaineAraujo's Weight History
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