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905 kcal
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Fat: 23.18g | Prot: 63.09g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Café, Milbona Leite de Soja Light, Pingo Doce Corn Flakes, Continente Manga, Sementes de Linhaça. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Abóbora Cozida. Dinner: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Tostas Trigo Extra Finas, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Other: Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. more...
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