Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 142.57g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Творог 5%, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Банан, Рококо Куриное Филе, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Грецкие Орехи, Доброе Дело Вареники с Творогом, EatMeat Паштет Домашний, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик с Арахисом и Карамелью, Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|