Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2168 kcal
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Fat: 71.76g | Prot: 73.94g | Carbs: 306.38g.
Breakfast: Kaffee, Himbeeren, Heidelbeeren, Ja Natürlich Bio-Hafer Drink, Ja Natürlich Bio Ahornsirup, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Hofer Haferflocken, Äpfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Barilla Tagliatelle, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Pomito Passierte Tomaten, Rote Linsen, Sellerie, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren, Vollmilch. Dinner: Bonne Maman Quitten-Gelee, Zurück Zum Ursprung Streichzart , Ja Natürlich Cabanossi, Salami, Vollkornbrot. Snacks/Other: Ja Natürlich Frischkäse, Brot, Bio-Hafer Drink, Kaffee, Gouda, Hofer Kornspitz. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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