Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 42.51g | Prot: 133.26g | Carbs: 105.70g.
Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Nutriz Jardineira com Ervilhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), De Marchi Frutas Vermelhas, Nutriz Jardineira com Ervilhas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Ovo Cozido, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Cristina Queijo Minas Padrão em Pedaço. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Julio.sa's Weight History
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