Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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50.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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997 kcal
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Fat: 27.11g | Prot: 58.04g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Peras, Milbona Leite de Soja Light, Aveia, Pingo Doce Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Continente Papaia. Lunch: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Maçãs Fuji, Sopa de Feijão Verde, Meloas, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Courgette, Nabos, Lidl Flocos de Aveia, Continente Tiras de Bacon Fumado, Ovo. Snacks/Other: Seara Trigo Puff, Continente Gelado Sandwich , Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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marlineves's Weight History
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