Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 77.69g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Покровский Сыр, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Авокадо Авокадо. Lunch: Квашеная Капуста, Жареный рис по китайски, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Mirel Домашний Бисквит с Какао и Крем-Брюле, Творог 5%, Жимолость. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Знатный Продукт Сметана 15%, Отруби Ржаные, сырники (запеканка). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|