Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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63.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 29.05g | Prot: 91.99g | Carbs: 113.69g.
Lunch: 더프레시 닭가슴살 아란치니, 푸드코아 에그베네딕트 샌드위치, 파리바게트 자몽에이드, 라라코스트 봉골레 파스타. Dinner: 우유, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold standard 100% whey banana cream, Optimum Nutrition Gold standard 100% whey banana cream, 메가커피 아이스밀크티, 아이스 아메리카노. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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