Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 32.07g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Черешня Черешня, Клубника, Галичина Молоко 1%, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Салат Овощной, Черешня Черешня, Клубника, Борщ с Говядиной. Dinner: Картофель Отварной, Салат Овощной, Огурцы Кислого Рассола, Семга Запеченная. Snacks/Other: Свиточ Львовский Трюфель, Сильпо Торт Барселона. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|