Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
2329 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 136.77g | Carbs: 296.53g.
Breakfast: Изюм, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Родные Просторы Хлеб "Воронецкий", Простоквашино Масло Сливочное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка, Гречка. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ашан Сыр Зеленый, Шарлотка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Грейпфрут, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|