Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 102.98g | Carbs: 224.21g.
Breakfast: Зеленая Линия Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Сливочное Масло. Lunch: Нектарин, ВкусВилл Напиток Клубничный с Базиликом, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Изолят Соевого Белка, Сваренное Вкрутую Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Каждый День Миндаль Необжаренный, Черешня, Абрикос, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Тренировка в парке 2,5 часа - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris9067378's Weight History
|