Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
55 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 15.62g | Prot: 57.88g | Carbs: 258.08g.
Breakfast: القهوة بالØليب (قهوة لاتيه). Lunch: بطاطا. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), معكرونة من Ø§Ù„Ù‚Ù…Ø Ø§Ù„ÙƒØ§Ù…Ù„ (المطبوخة), الكرز, كوسة, الباذنجان, بطاطا. Snacks/Other: الموز, شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الØليب الكامل الدسم). more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaaaa97👻's Weight History
|