Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
107.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4839 kcal
|
Fat: 196.73g | Prot: 150.82g | Carbs: 591.37g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lunch: Elonen Mansikka Täytekakku, Fazer Amica Nautaa ja Kasviksia Hapanimeläkastikkeessa, Kiinalainen Kana Kung Po, Kiinalainen Friteerattu Kana, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Ingman Creamy Mudcake, Taffel Sourcream & Onion, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Aito Kirpeä Pääkallo, Panda Juhlapöydän Konvehteja , Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Kermavaahto, Pirkka Kinuskikastike, LU Bastogne. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|