Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 83.46g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малиновое Варенье, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Огурец (без Кожуры), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: ID Fitness Протеиновый Батончик, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|