Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 87.75g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Велес Сало Белорусское, Бахетле Десерт Павлова с Сырным Кремом, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Мармелад, Перекресток Хлеб Чиабатта , Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Сити Фуд Рыба Масляная , Свекла Вареная, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Огурцами, Помидоры. Dinner: Клубника, Dolce Albero Cantuccini, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат из Капусты и Огурца, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Груша Желтая, Верный Булочка Французская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|