Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
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51.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1144 kcal
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Fat: 36.93g | Prot: 57.88g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: 방울 토마토, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 바나나, 블랑제리코팡 소금빵. Lunch: 칡냉면, 두부, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 열무김치, 무생채. Dinner: 방울 토마토, 마카롱, 브레드푸딩, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 배추겉절이, 삼겹살, 두부. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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