Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 124.60g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Арахис, Haferflocken Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Vитамин Гавайская Смесь. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Розовое Полусладкое, Залесский Фермер Йогурт "Фермерский" Натуральный Отруби-Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|