Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 91.91g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Яйцо Куриное, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Велес Сало Белорусское. Lunch: Клубника, Перекресток Хлеб Чиабатта , Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Рис Отварной, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Сочный Мир Пюре Тыква. Dinner: Ашан Пампушка Чесночная , Помидоры Черри, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Му-Му Студень. Snacks/Other: Виноград, Меренговый Рулет, Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|