Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
722 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 36.09g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Вода из под Крана, Варенье, Чай, Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|