Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 136.22g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Яйцо, Сывороточный Протеин, Первый Вкус Кефир 0,1%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Макфа Пшеничная Мука, Лента Крылья Куриные Барбекю, Мирель Прага, Помидоры. Lunch: Say Yes Высокобелковый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Доброе Дело Вареники с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Первый Вкус Кефир 0,1%, Магнит Банан, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сывороточный Протеин, Яйцо. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Миндальная , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|