Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 82.15g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Зефир, Велес Сало Белорусское, Просто Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Garson Капкейк Классический, Ашан Овощи, Грудка Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Kuhne Корнишоны Коктейльные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Желе, Му-Му Студень, Яйцо Всмятку, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Перекресток Булочка Совитал, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Kuhne Корнишоны Коктейльные. Snacks/Other: Просто Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Ашан Пампушка Чесночная , Голубика, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|