Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 139.13g | Carbs: 88.77g.
Breakfast: Яичный Желток, Ирмень Молоко 3,2%, Ленивый хачапури. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama2320's Weight History
|