Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 74.12g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ореховый Дар Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Здорово Слайсы , Чай с Молоком. Lunch: Кабачки, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Финик, Клубника, Ореховый Дар Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Здорово Слайсы . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_german's Weight History
|