Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 43.76g | Carbs: 92.40g.
Breakfast: Сырники Домашние, Вода из под Крана. Lunch: Вода из под Крана, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|