|
dinner 242kcal kira2 , sebisa mungkin dinner sblm maghrib, hari ini sepertimya kalori harian surplus krn cemilan ^^
|
1426 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 50.10g | Carbs: 194.02g.
Breakfast: Bawang Putih, Bawang Merah, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Pentol, Sawi Putih, Bihun (Dimasak), Wortel. Lunch: Pentol, Bakwan, Wortel, Sawi Putih, Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dinner: Anchor Salted Butter, Bawang Merah, Bawang Putih, Toge Kukus, Tahu. Snacks/Other: Bakpia, Nabati Wafer Krim Cokelat, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Frisian Flag Purefarm Sweet Delight, Top Coffee Gula Aren. more...
|
|
 Comments
sepertinya dibawah kal itu kak
13 Jun 22 by member: rahayudeswantika24
|
Ini kan yg buat dinner doang kak , yg dr pg ,lunch dan cemilan udah lebih kalori harian 😌
13 Jun 22 by member: hiifriska
|
surplus 1 hari kn gak akan naik 1 kg🤭 gpp nikmatin aja,,,
15 Jun 22 by member: yuliaa89
|
ini kesukaan banget... apalagi di tambah lg touge nya trs pke 2 putih telur😋 bisa buat jtah maksi sma mkn mlm🤭
15 Jun 22 by member: yuliaa89
|
Kak yulia : haha mantul ya kak 😅
15 Jun 22 by member: hiifriska
|
Kak yulia : haha mantul ya kak 😅
15 Jun 22 by member: hiifriska
|
boleh kasi resepnya nggak
15 Jun 22 by member: wildaniaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiifriska's Weight History
|