|
Sedang tidak defkal karna masih masa menyusui. Ganti cara masak dan lebih perhatikan makro aja, susahnya memenuhi kebutuhan protein 🥹
|
1566 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 88.95g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: CJ Cheiljedang Gochujang Red Pepper Paste(Korean Rice) Halal, Nasi Putih, Bawang Putih, Sawi Hijau, Kubis, Telur, Kecambah, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Tahu, Putih Telur, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Lee Kum Kee Minyak Wijen. Lunch: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Dinner: Keripik Singkong, Rujak cingur. Snacks/Other: Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Biokul Yogurt Plain, Tropicana Slim Stevia Sweetener. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|